Да направим къпиново смуути

Необходими продукти за 2 чаши:

1/2 чаша къпини (пресни или замразени)

1/2 чаша кисело мляко

1/2 чаша ледени кубчета
1/2 банан

1 с.л. захар/ мед      

Начин на приготвяне:

В блендер или с миксер разбиваме леда, банана и киселото мляко, докато се получи хомогенна смес. Добавяме още лед, колкото е необходим. След това прибавяме къпините и разбиваме с

по-ниска скорост за 30 сек. Накрая подслаждаме със захар или мед на вкус.